Průvodce zralého muže

Průvodce zralého muže je komplexní příručka pro muže v období andropauzy, která vám nabídne cestu k řešení mnoha náročných výzev středního věku a pomůže vám znovu najít chuť do života. Kniha se zdaleka nevěnuje jen fyzickým projevům andropauzy, jako je utlumené libido a menší vitalita, ale i emočním a psychickým výzvám středního věku. Kniha stojí na nejnovějších poznatcích a k andropauze přistupuje celostně – kromě teoretické části v ní najdete i praktický 30denní program, plný rad o tom, jak se zdravě stravovat, cvičit a pečovat o duševní zdraví. Navede vás správným směrem, ať už se zrovna potýkáte s chronickou únavou, výkyvy nálad či prožíváte krizi ve vztazích. Veškeré strategie a postupy jsou praktické a pomáhají mužům střední věk nejen přežít, ale zejména si ho užít. Mužům ve věku přes 40 let i jejich blízkým poskytuje znalosti a dovednosti, díky kterým mohou období krize proměnit v období nových příležitostí, zdraví i radosti. Nakladatel: Maitrea Rok vydání: 2026 Jazyk: Čeština Vazba: Knihy - brožovaná Počet stran: 220 Šířka balení: 15 cm Výška balení: 21 cm Hloubka balení: 1 cm Váha balení: 319 g James Davis má za sebou přes dvacet let praxe a tisíce individuálních mentoringů. Ve své práci propojuje vědecký přístup s poznatky psychologie, NLP, zvládání stresu, sportovního tréninku, výživy a životního i byznys koučování. Jako odborník na hormonální zdraví je držitelem certifikace Level One Menopause Practitioner od International Menopause Society. James je také přidruženým členem International Society For Coaching Psychologists.