Emoční jóga

Emoční jóga nabízí hluboký a celostní přístup k vašemu tělu, mysli a duchu. Vychází z poznání, že zdraví není jen o fyzické kondici, ale také o tom, jak se vyrovnáváme se svými emocemi. Kniha vysvětluje, jak jsou emoce fyzicky propojené s tělem a proč je důležité jim naslouchat a pracovat s nimi vědomě. Naučíte se, jak transformovat nepříjemné pocity, přeměnit emoční turbulence v rovnováhu a jak díky tomu přistupovat k životu s větší radostí a lehkostí. Autor: Bija Bennett Počet stran: 212