Horké letní dny jsou ty tam, začal podzim a s ním přichází nejlepší období pro posílení imunity.

Podzim podle čínské medicíny patří plicím. Plíce jsou vlastně takový nejvrchnější ministr (jen plíce mohou k srdci – císaři) a zároveň vrchní velitel ozbrojených sil (řídí imunitu). Párovým orgánem plic je tlusté střevo. Začátkem podzimu proto není špatné pomyslet na střevo a pomoci mu detoxikací (Zelený jíl, Psyllium, Spirulina, Chlorella…) a pak už jdeme posilovat plíce. Z našich bylin pomohou například plicník, echinacea, mateřídouška, jitrocel, lišejník islandský, sléz a další, z čínských bylin plíce posilují Cordyceps, Reishi, Ebenový větrolam (kód 153), MycoComplex Vironal a další. Pro děti se osvědčil MycoBaby dračí sirup, který obsahuje cordyceps, reishi, echinaceu, acerolu a navíc příjemně chutná.

Velmi důležitá je také správná strava. Nejvhodnější kuchyňskou úpravou je delší vaření. Do stravy bychom měli zařadit zázvor, houby, ořechy a semínka (dýně, slunečnice, lněné semeno). Pokračujeme i v konzumaci slzovky, abychom předešli zahlenění.

Krásné dny plné podzimní nostalgie přeje L.P.