Tlak je nejvyšší v okamžiku, kdy se srdce stahuje a vypuzuje krev do tepen. Tento tlak se nazývá systolický, laicky "horní". Srdce mezi dvěma stahy krátce odpočívá a krevní tlak klesá, tehdy hovoříme o diastolickém tlaku, který je v laickém povědomí zakotven jako "dolní" nebo "spodní". Proto je krevní tlak udáván dvěma čísly, tj. jako tlak systolický a diastolický. Obě hodnoty jsou důležité. Mezi ně se nejčastěji vkládá lomítko, např. 120/80.

Krevní tlak každého jedince během dne kolísá. Nejnižších hodnot dosahuje obvykle ve spánku, začíná stoupat v časných ranních hodinách (nejčastěji mezi 4. a 6. hodinou ranní). Nejvyšších hodnot zpravidla dosahuje v dopoledních hodinách a těsně po obědě obvykle zaznamenáváme určitý pokles. Krevní tlak rovněž stoupá při fyzické i psychické zátěži.
Normální krevní tlak

Hodnota normálního krevního tlaku u dospělých osob je nižší než 140 milimetrů rtuťového sloupce (mmHg) pro systolický krevní tlak a nižší než 90 mmHg pro diastolický krevní tlak. 

Hypertenze
Podle Mezinárodní společnosti pro hypertenzi a Světové zdravotnické organizace definujeme vysoký krevní tlak i jako hodnoty systolického tlaku vyšší nebo rovny 140 mmHg nebo hodnoty diastolického tlaku vyšší nebo rovny 90 mmHg. Pro stanovení diagnózy hypertenze je třeba, aby tyto hodnoty tlaku byly naměřeny opakovaně. Ojediněle naměřená vyšší hodnota krevního tlaku ještě není důvodem ke znepokojení.
Dosáhne-li hodnoty nad 160/90, je již nutné vysoký krevní tlak léčit. Zrádnost vysokého krevního tlaku spočívá v tom, že se dlouho nemusí vůbec projevit. Závažné komplikace se dostaví později. Největším nebezpečím je srdeční selhání, cévní mozková příhoda či postižení ledvin.

Klasická léčba
Pokud nezaberou režimová opatření, (úprava jídelníčku, omezení solení, přiměřený pohyb, snížení váhy) bývá nasazena medikace. Léky na vysoký tlak pak bývají většinou podávány celoživotně.

Byliny na snižování krevního tlaku
Bylin, které snižují krevní tlak, je celá řada. Jmelí (snižuje tlak a čistí cévy), hloh (vyrovnává tlak a posiluje srdce), srdečník, meduňka a kozlík (uklidňují a mírně snižují tlak). Snižovat tlak pomáhá česnek setý i česnek medvědí (čistí cévy). Také dlouhodobé pití zeleného čaje pomáhá harmonizovat tlak (pomůže při vysokém i nízkém tlaku). Byliny můžeme použít ve formě čaje, ale i tinktury. Mnohé byliny příznivě působící na cévy jsou dokonce v kapkách účinnější (jmelí, hloh, česnek medvědí). 
Z hotových směsí můžeme nabídnout například čaj Hypertonik (Natura), Sarpagandha (ajurvédské čaje). Ve formě koncentrátu MK (Mátová směs dědka kořenáře Nového), Korolen (Energy), Venisfér (Diochi).

Čínská medicína
Z pohledu čínské medicíny může vysoký tlak vzniknout jak z nadbytku (jangu, horkosti, ohně, Tan), tak z nedostatku (krve, yinu). Nejlepší je samozřejmě posoudit každý případ individuálně, ale pojďme se podívat na nejčastější možnosti.

- Jaterní jang (horkost, oheň stoupá vzhůru)
Na začátku často stojí stísněnost jater – takový ten pocit napětí, když se na nás všechno valí. Pokud stísněnost jater trvá dlouho nebo pokud se přidají další problémy (nevhodné stravování, alkohol, akutní stres…), snadno vznikne horkost (oheň) jater, která stoupá vzhůru a může se objevit vysoký tlak (ale i bolest hlavy, pískání v uších, zelený zákal a podobně). Pomohou směsi jako Pilulka hořce (014) nebo Uvolnění napjaté tětivy (112). Oheň se může rozhořet ještě intenzivněji, když se spojí s nedostatečností jinu. Jin – voda pak nechladí oheň. K vyčerpání jinu může dojít z přepracování (přesportování…), ale i jako následek léčby (například chemoterapie) a k přirozenému úbytku jinu dochází také v klimakteriu. Objevují se pak příznaky jako noční pocení, sucho v krku, pobolívání v bedrech. V tomto případě je třeba výše jmenované směsi doplnit o ty, které vyživují jin – Pilulka šesti chutí (181), Svěžest podvečerní pagody (185) a podobně.

- Vnitřní (jaterní) vítr 
Vnitřní vítr je velmi častou příčinou vysokého tlaku. Může vzniknout buď z nedostatku (krve nebo jinu) nebo jako následek jaterního ohně. Kromě vysokého tlaku se objevují záškuby, tiky, mravenčení v končetinách. Tam, kde se objevuje jaterní vítr, je třeba vyživit krev a jin, ochladit oheň a vyloučit vnitřní vítr. Tomu odpovídá směs Uvolnění napjaté tětivy (112).

- Tan (hlen)
Jakmile se v organismu objeví Tan (něco jako zahlenění – lepidlo), může se spojit s kteroukoliv další patologií a působit potíže. Vyrábí jej slezina (místo toho aby vyráběla energii čchi a krev) když je oslabená (nevhodnou stravou nebo přemítáním). Zvláště u lidí, kteří milují tučná, sladká a mléčná jídla může, Tan vést k zanesení cév a zvýšení tlaku vlivem aterosklerózy. Tan se také může spojit s jaterním větrem a působit výrazné závratě. Dalšími příznaky přítomnosti Tanu jsou například nevolnost, únava, pocit „tupé“ hlavy, ztráta chuti do života. Směs, která z těla odvádí Tan, se jmenuje Baldachýnová komnata (036). Zároveň s jejím užíváním je samozřejmě nezbytné upravit životosprávu. Po vyčištění Tanu je možné pokračovat v léčbě – uvolnit játra, vyživit ledviny, posílit srdce (co je třeba).

Jak je vidět, čínská medicína rozhodně nepohlíží na vysoký tlak jen jako na problém srdce a cév. Právě pochopení, proč došlo ke zvýšení krevního tlaku (a pochopitelně podniknutí kroků k nápravě) může vést k zamezení jiných problémů, které by se nutně objevily v budoucnu.

Nejčastější dotazy k léčbě zvýšeného tlaku pomocí bylin:

Kdy je nejvhodnější nasadit byliny na vysoký tlak? Ideální je to ještě před zahájením klasické léčby, protože byliny působí jemněji než léky a často se takto podaří dlouhodobému (často doživotnímu) užívání léků předejít.

Když začnu pít čaj na vysoký tlak, mohu vynechat léky? To určitě není rozumné. Tělo je na léky zvyklé a mohlo by dojít k náhlému zvýšení tlaku. 
Lze užívat léky a zároveň byliny? Ano, je to možné. Je ale třeba tlak kontrolovat a při jeho poklesu (nejlépe po domluvě s lékařem) upravit dávkování léků.

Jsou byliny zaručené? Dojde vždy k úpravě tlaku? To není možné slíbit. Byliny působí jemně, na rozdíl od klasických léků nezatěžují organismus. Právě naopak mohou vést ke zlepšení i dalších potíží. Jsou ale faktory, se kterými si nemohou poradit. Pokud je vysoký tlak například způsoben nevhodnou životosprávou a nedojde k její změně, pak nelze zaručit, že byliny tlak dostatečně sníží. 

Jak má tedy vypadat vhodná životospráva? Základní body jsou jasné – rozumný jídelníček, přiměřený pohyb, naučit se relaxovat… Je ale dobré, uvědomit si, že každý jsme jiný. To, co je pro jednoho člověka úplně v pohodě, to pro druhého (který má jinou konstituci) může být zničující. Nejlepší tedy je vnímat tělo. Uvědomovat si, po kterém jídle se cítím dobře, jaký pohyb mě těší a naplňuje energií, jaký pracovní režim mi vyhovuje… A zapomenout na slovo MUSÍM. Buď něco udělat chci – pak jdu a udělám to. Nebo to udělat nechci a pak se do toho raději netlačím. Často stačí jen přehodnotit potřebu (Opravdu MUSÍM mít dnes všechno uklizeno? Opravdu MUSÍME jet na tuhle dovolenou? Opravdu MUSÍM dělat práci, která mě vůbec nebaví?) Život má příliš vysokou hodnotu, než abychom ho znehodnocovali MUSÍM a když přestaneme tlačit sami na sebe, často se upraví i krevní tlak.