Nedávno jsem si ale dopisovala s jednou mladou paní (říkejme jí Eva), která cítila PMS jako něco, co doslova ohrožuje její manželství. A to mě přivedlo k napsání tohoto příspěvku. Část naší komunikace si ve zkrácené podobě dovolím použít. Paní Eva píše:  

„Měla bych na Vás prosbu. Jsem rok po porodu 3. Dítěte – syna, kterého stále ještě kojím. Během dne 2x až 3x, v noci od jeho 6 měsíce i 6x za noc. Do půl roku spinkal moc hezky. Pokud byste mi nějak poradila, co mohu udělat, aby se syn nebudil tak často (chce hlavně kontakt), tak budeme s manželem velmi rádi. Ale to hlavní, co mě od porodu trápí jsou mé psychické stavy pár dní před menstruací. Dříve jsem bývala podrážděná, přecitlivělá, ale nyní mám nekontrolovatelné výbuchy vzteku (jeden za měsíc), křičím po manželovi a nejsem schopna se ovládnout. Velmi mě to mrzí, protože jinak máme krásný vztah. A já jsem zbytek měsíce velmi klidná a hodná. Manžel to samozřejmě snáší také velmi špatně. Po naší velké hádce si pak vše v klidu probereme, ale i přes naši velkou snahu se tato situace měsíc co měsíc opakuje. Nechci to řešit léky. Byla bych moc ráda, kdyby to šlo přírodní cestou. Bylinkami, případně TCM vhodnými při kojení.“ 

Svou odpověď uvedu na konci. Teď se nejdříve pojďme podívat, co to PMS je a jak na něj. 

Velký lékařský slovník uvádí:  

Premenstruační syndrom – souhrn příznaků podmíněný hormonálními změnami, které se objevují v druhé polovině menstruačního cyklu, zejm. několik dnů před vlastní menstruací, a ustávají se začátkem krvácení. Část příznaků mívá aspoň v mírnější formě většina žen. K nejčastějším patří pocit duševního napětí, podrážděnost, citová labilita, únava, neobvyklý hlad či žízeň, nespavost, bolesti v podbřišku a v prsech, bolesti hlavy, vegetativní obtíže poruchy trávení či oběhu, zadržování tekutin se vzestupem hmotnosti. U těžších forem tohoto syndromu je vhodné zvážit trvalejší léčbu psychofarmaka, popř. hormonální preparáty. 

Ženy, které psychofarmaka ani hormonální preparáty nechtějí, mají naštěstí možnost sáhnout po bylinkách. Z našich bylin budou vhodné například kontryhel, řebříček, měsíček, meduňka, levandule, heřmánek, třezalka. Přidat můžeme i drmek či anděliku čínskou. Zvolit můžeme i některou z ženský směsí – Ženský čaj či ženské kapky (Grešík), Femina kapky (Naděje), Femigard (Hemann). Výbornou zkušenost mám s Gynexem (Energy) či Estrozinem (Diochi). Z ajurvédských čajů pomáhá Apana. 

Tradiční čínská medicína se samozřejmě zamýšlí především nad příčinou. Nespokojíme se konstatováním „ hormonální změny“, chceme vědět, proč jedna žena o tomto období ani neví a s druhou PMS doslova cvičí.  

Odpověď musíme hledat především v játrech a slezině. Slezina vyrábí energii a krev. Když je přetížená (nevhodnou stravou či přemítáním) nemá tolik sil vyrábět a krev se oslabuje. Játra energii a krev rozvádějí po těle a pro menstruaci je podstatné, že jsou „rezervoárem krve“. Znamená to, že shromažďují krev, která je určena k menstruaci a první den menstruace se rezervoár otevře a krev může volně vytékat. Těsně před menstruací je tady určité napětí pochopitelné. Když je ale žena jinak v pohodě, tělo si s tím poradí a žena může maximálně vnímat mírnou nepohodu („Už to asi brzo dostanu“.) Když jsou ale játra stísněná dlouhodobě (nejčastěji emocemi – vnitřní napětí – musím, nesmím, měla bych…), tak se toto napětí před menstruací spojí s napětím nashromážděné krve a je zle – nepohoda, bolest břicha, prsou, hlavy, emoční nestabilita…  

Pomohou tedy především směsi, které uvolňují napětí v dráze jater a žlučníku a které harmonizují vztah mezi játry a slezinou. Patří mezi ně například: Volnost svobodného poutníka (061), Zklidnění zčeřené hladiny (062), Zrůžovění sedmikrásky (065), Probuzení šípkové princezny (050), Jemnost nebeské víly (052) 

Stav se samozřejmě může komplikovat řadou dalších patologií (vnitřní horko z blokády či vyčerpaného jinu, oslabení na ledvinách, Tan…). To už je ale otázkou individuální terapie. 

A co jsem to vlastně paní Evě odpověděla? 

„Dobrý den paní Evo, 

z čínských bylin doporučuji směs 081 Spadnutí kamene ze srdce. A bude super, když pochopíte, co tělo říká. Tyto stavy před menstruací vždy znamenají stísněnost v dráze jater a žlučníku. Například - je toho na mě moc, ale já to zvládám,  napětí roste... a před menstruací, kdy je stísněnost na játrech přirozená (játra jsou rezervoárem krve a před menstruací jsou napjatá - plná krve - a pak spustí menstruaci) už to nejde vydržet a tak vybuchnu. U Vás se k tomu ještě přidává horkost na srdci (viz. fotografie jazyka). Jde o to, že si přejete být milá a laskavá, ale jak to nejde (protože je toho na Vás moc, ale Vy to zvládáte...), tak Vás to navíc trápí. To už je lepší vědět, že "před menstruací jsme prostě nesnesitelná, tak se s tím prostě všichni (i já) smíří", pohádám se s manželem, seřvu děti a pak je to zase v pořádku. Ještě lepší je ale nepřipustit, aby toho na mě bylo tak moc - aby napětí nemuselo celý měsíc narůstat a pak vybuchnout (a já abych se pak ještě nemusela odsuzovat, jaká jsem hrozná).  

Prostě udělejte s manželem válečnou poradu, co udělat, abyste měla trochu času jen pro sebe. 

Dejte mu přečíst tenhle email. Určitě Vás má rád, a když pochopí, co se ve Vás děje, tak možná sám přijde s nějakým nápadem co udělat - jak Vám ulehčit. 

A se synem to tím pádem bude taky vyřešeno. Dítě a matka jsou minimálně do tří let (ale často mnohem déle) "jedno tělo, jedna duše". Takže syna budí Vaše noční můry (je toho na Vás moc).“