Výrůstek vzniká při přetížení vazivového aparátu nohy, kdy se rozvíjí zánět šlachy. V případě, že přetížení, které zánět způsobilo, trvá delší dobu, začnou se v postiženém místě ukládat vápenaté soli a vzniká nárůstek.

Rozvoj patní ostruhy je dlouhodobý proces. Spustit jej může například namáhání nohou při běhu na tvrdém povrchu, opakované tvrdé nárazy na patu, nošení nevhodné obuvi (úzká špička, tvrdá podrážka, obuv tlačící na patu...). Mezi rizikové faktory patří i nadváha, úrazy chodidla a Achillovy šlachy a revmatická onemocnění.

Léčba

Klasická medicína nabízí řadu možností - rehabilitace, léky proti bolesti a zánětu, obstřiky, ozařování, rázovou vlnu či operaci, takže by se zdálo, že problém je snadno řešitelný. Často tomu tak ale není a bolest přetrvává nebo se vrací.

V mnohém ale můžeme napomoci sami.

V první řadě je důležité uvolnit lýtkový sval a svaly v chodidle. Jak jsem se dočetla na webu fyziokliniky, je to jeden ze základních předpokladů úspěšné léčby. Doporučují zde pravidelné protahování svalů, relaxační koupele, obklady a masáže nohou.

U opakujících se problémů je důležité pracovat s celým tělem - korekce postavení těla, správné odvíjení plosky nohy při chůzi, posílení svalového aparátu...

Dále je samozřejmě dobré zvolit vhodnou obuv (měkká ohebná stélka, dostatečný prostor pro chodidlo) a upravit životosprávu pro dosažení optimální tělesné váhy.

Byliny

Pomoci mohou i byliny. Na koupele je při problémech s patní ostruhou doporučován vratič obecný (kopretina vratič). Tato bylina je jedovatá, takže ji v bylinářství nekoupíte. Jde ale o zcela běžnou bylinu, kterou ve vegetačním období najdete na okrajích cest, suchých loukách a příkopech. Z vratiče se doporučuje připravit odvar a provádět pravidelně koupele nohou.

Další babskou radou je koupel v odvaru z přesličky a z přesličky lze udělat i parní zábal - nať přesličky napaříme do změknutí na sítku nad hrncem s vařící vodou, obložíme patu a zlehka obvážeme. Samozřejmě si musíme dát pozor na teplotu (přesličku je po napaření třeba nechat mírně vychladnout), abychom si nepřivodili spáleninu.

Doporučují se také masáže třezalkovým olejem a výbornou zkušenost máme se zábalem s ricinovým olejem https://www.bylinky.shop/.../zabaly-s-ricinovym-olejem/

Vnitřně budou vhodné byliny, které odvádějí z těla úsady a soli - například bylinné čaje na klouby a čaje na dnu. Pokud si chceme namíchat vlastní směs, budou vhodné byliny jako tužebník, jasan, bříza, kopřiva, přeslička, truskavec a podobně.

Tradiční čínská medicína

Čínská medicína vidí příčinu kostních nárůstků především v oslabení ledvin (kosti jsou pod nadvládou ledvin) a ve stísněnosti jater (nárůstek je blokáda, která často vzniká v důsledku dlouhodobé stísněnosti).

Směsí první volby bude Vyhlazení slonové kosti (kód 206). Jde o směs, která posiluje esenci ledvin, vyživuje krev jater a rozhýbává blokády. Podpůrně je pak možné přidat směsi podle individuálního stavu.

Homeopatie

Dobrou zkušenost jsem u zákazníků zaznamenala také s homeopatickým přípravkem Hekla lava.

K napsání tohoto povídání mě přivedl případ jednoho našeho dlouholetého zákazníka, kterého nohy nikdy netrápily. Pak ale když přišly problémy v rodině, které vedly k velkému vnitřnímu napětí a nejspíše i k energetickému oslabení ledvin, protože šlo o vztahové problémy. (Ledviny jsou párový orgán a jejich funkci posiluje či oslabuje to, jaké vztahy žijeme.) A objevila se ostruha na patě, která opravdu pořádně bolela.

Pro rychlou úlevu jsem doporučila dělat na noc zábaly s ricinovým olejem a nasadit vyšší dávku směsi Vyhlazení slonové kosti. Dlouhodobě je pak vhodné popíjet byliny pro vylučování solí z těla, rehabilitovat - cvičit - uvolňovat zatuhlá lýtka a chodidla (a vůbec rozumně rozhýbávat celé tělo). A hlavní je, naučit se uvolnit (nebýt dlouhodobě v tenzi ) – relaxovat, meditovat a uvědomit si, že vše, co k nám v životě přichází je příležitostí pro další růst.