To, že čínské houby posilují imunitu, je všeobecně známo. Jak si ale vybrat pro sebe tu nejvhodnější? Pokusím se pomoci s rozhodováním. Jen musím upozornit, že se jedná o můj pohled a jiný terapeut může mít klidně jiné „oblíbence“.

Reishi (Ganoderma lucidum, Lesklokorka lesklá, Ling zhi)
Pokud zvolíte Reishi, nemůžete udělat chybu. Doplňuje totiž Qi (energii) a krev a teplotně je neutrální. Zároveň „utišuje ducha“ – působí tedy příznivě na psychiku (neklid, nespavost…). Hodí se pro lidi unavené, vyčerpané (fyzicky i psychicky), s oslabenou imunitou a sklonem k respiračním onemocněním (transformuje hleny a zastavuje kašel). Vhodná je i při astmatu, protože utišuje dušnost. Má antibiotický a antihistaminový efekt. Je vhodná i pro děti a lze ji užívat dlouhodobě. Pro svou univerzálnost, je pro mě číslem jedna, pokud chcete posilovat kondici a imunitu.

Cordyceps (Housenice čínská, Dong chong xia cao)
Cordyceps posiluje esenci a jang ledvin, jin plic a obrannou Qi (energii). Stejně jako Reishi transformuje hlen a utišuje kašel a také utišuje ducha. Je vhodný na posílení imunity i na posílení kondice a životní síly. Má antibiotický efekt a také účinky podobné kortikoidům, ale nehodí se pro akutní (horký) zánět. Je povahy teplé, a proto je vhodnější pro zimomřivější lidi a pro chladné období. Je vhodný pro i děti (zimomřivé, náchylné k nachlazením).

Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus)
Hlíva je povahy mírně teplé, chuti sladké a vstupuje do dráhy jater, sleziny a žaludku. Hlíva je velmi vhodná pro lidi se sklonem k zahlenění (rýma, kašel) protože doplňuje Qi sleziny a odvádí vlhkost. Z tohoto důvodu se hodí (a také často používá) u dětí, které mívají k zahlenění sklon. Hlíva vylučuje větrný chlad – pomůže tedy i při akutním nachlazení. Dále posiluje cévy (reguluje tlak i cholesterol, zlepšuje cévní systém) a má protivirové, protibakteriální i protiplísňové účinky.

Šiitake (Houževnatec jedlý, Xiang Gu, Lentinula edodes)
Šiitake je teploty neutrální, chuti sladké a vstupuje do dráhy sleziny, žaludku a plic. Doplňuje Qi a krev a odvádí vlhkost a hlen. Šiitaké propojuje imunitu a trávení. Má účinky protivirové, protibakteriální, protiplísňové, posiluje správnou mikroflóru, snižuje cholesterol.

Agaricus (žampion brazilský, Ji Song Rong, Agaricus blazei Murill)
Agaricus vstupuje do dráhy sleziny, žaludku a střeva, je teploty teplé a chuti sladké a lehce pálivé. Posiluje Qi, přeměňuje hlen, utišuje kašel, zmírňuje křeče. Kromě univerzálního posílení imunity se Agaricus uplatní především u problémů s alergiemi a u autoimunitních onemocnění. Pomůže i u kožních problémů a zvýšeného cholesterolu, tlaku a cukru.

Maitaké (trsnatec lupenitý, Hui shu hua, Grifolia frondosa)
Maitaké vstupuje do dráhy plic, ledvin a tlustého střeva. Je chuti sladké a teploty neutrální. Doplňuje Qi sleziny, odvádí vlhkost a tonizuje játra a ledviny. Pročišťuje horkost a utišuje ducha. Je vhodná pro posílení imunity (má i protivirové účinky) a pro posílení kostí (osteoporóza). Nejvíce ji ale ocení lidé se sklonem k metabolickému syndromu – zvýšený tlak, zvýšený cholesterol, zvýšený cukr, nadváha.

Chaga (čaga, rezavec šikmý, inonotus obliquus)
Chaga je chuti sladké, povahy teplé a vstupuje do dráhy jater, sleziny a srdce. Pro mě je čaga především velmi účinným protizánětlivým prostředkem, působícím především v trávicím traktu – umí pomoci při gastritidě, ucerózni kolitidě, žaludečních a dvanácterníkových vředech i Cronově chorobě. Posiluje imunitní i kardiovaskulární systém.

Hericidum (korálovec ježatý, Hou tou gu)
Hericidu je chuti sladké a fádní, teploty neutrální a vstupuje do dráhy sleziny, žaludku a srdce. Hericidum řeší především dva motivy – trávení (posiluje žaludek, doplňuje slezinu, řeší záněty trávicího traktu) a nervový systém (pomáhá u stresu, vnitřního neklidu, deprese, ale i u onemocnění jako parkinson a alzheimer).

Auricularia (jidášovo ucho)
Auricularia je teploty neutrání, chuti sladké a posiluje játra a slezinu. Vyživuje Yin, Qi i krev. Vyživuje plíce a posiluje pohyb střev. Auricularia se hodně týká tekutin – je to taková zvlhčující houba a její účinky (kromě posilování imunity) se týkají především krve (oživuje krev, snižuje riziko trombózy, je prevencí aterosklerózy, zastavuje nadměrné krvácení).

Coprinus (hnojník obecný, Jitui gu)
Coprinus je chuti sladké a teploty neutrální a posiluje Qi sleziny a žaludku. Je známý především svým pozitivním účinkem při diabetu. Vyživuje totiž jin ledvin, žaludku i plic a řeší tak Xiao Ke (tři vyprahlosti) – podstatu cukrovky. Chladí horkost z nedostatku jinu. Bez zajímavosti určitě není ani to, že obsahuje všechny esenciální aminokyseliny.

Polyporus (choroš oříš, Zhu ling)
Polyporus je teploty svěží, chuti sladké, posiluje slezinu, ledviny a močový měchýř. Jeho doménou je voda – podporuje močení, odstraňuje otoky, odvádí vlhkost.

Enoki (penízovka sametonohá, flammulina velutipes)
Přiznám se, že penízovka mi úplně jako čínská houba nepřipadá,
v čínské medicíně ovšem své místo má. Dnes je využívána především pro své účinky protialergické (alergie potravinové, dýchací I kožní), imunostimulační a také pro schopnost regulovat krevní cukr (diabetes).

Coriolus versicolor (outkovka pestrá, yun zhi)
Coriolus není v současnosti schválen pro humánní použití. Firmě Mycomedica se ho naštěstí podařilo schválit jako veterinární léčivo. A to je dobře, protože Coriolus je houbou první volby po chemo či radioterapii. Vyživuje totiž jin jater i ledvin a právě jin bývá protirakovinnou léčbou vyčerpán.

Při té příležitosti musím zmínit, že jsem záměrně u čínských hub vynechala protirakovinné účinky. Je to jednak proto, že jsem chtěla psát o posilování imunity a také proto, že u onkologických pacientů je lépe domluvit se na celkové diagnostice s terapeutem tradiční čínské medicíny, než zvolit některou houbu jen podle popisu.

Doufám, že vám popis jednotlivých hub pomohl v rozhodování, která je pro vás nejvhodnější. Jestli si nejste jisti, můžete zvolit směs MycoComples, která obsahuje Reishi, Cordyceps, Shiitaké, Agaricus a Acerolu. L.P.