Ženský organismus po značnou část života koluje v lunárním cyklu. Ne vždy je to ale bez problémů. Řešení nepravidelností je zdánlivě snadné – hormonální léčba či antikoncepce. Jenže toto řešení potíže pouze překryje – jako by nás nezajímalo, proč svítí výstražná kontrolka v automobilu – prostě kontrolku přelepíme a problém je vyřešen.
Pojďme se teď podívat, jaké potíže mohou nastat, jaká je jejich příčina a co udělat pro jejich odstranění. Na pomoc si vezmeme i tradiční čínskou medicínu.

První menstruace - menarché
První menstruace nastává většinou mezi 12 a 15 rokem, přičemž hranice se postupně posunuje směrem dolů. Pokud menstruace nenastane ani po 15 roce nebo pokud je nepravidelná (nějaká nepravidelnost je zpočátku samozřejmě běžná) je načase se zamyslet, co není v pořádku. Za chybějící menstruací nebo menstruací velmi slabou či vynechávající nebo prodlouženým cyklem stojí často oslabení. Z pohledu čínské medicíny jde především o oslabení na úrovni ledvin nebo o oslabenou krev. U ledvin nejde o to, že by neplnily svou funkci z pohledu západní medicíny, ale o jejich oslabení energetické. Buď může jít o oslabení vrozené (vrozená nedostatečnost esence ledvin – drobná, křehká dívka slabé konstituce) nebo získané nevhodným životním stylem. Nevhodný způsob života také často stojí za oslabením krve (čínské pořekadlo říká: „Je-li to žena, vyživuj krev“). Za nevhodný životní styl je zde považována přílišná námaha fyzická (dívky usportované, ucvičené) či psychická (dívky ustudované, upřemýšlené) nebo nevhodná strava (děvče se rozumně nenají, jen se cpe sladkostmi nebo je naopak posedlé zdravou výživou a jí téměř výlučně syrovou zeleninu či ovoce). Pokud v tomto případě přijde ke slovu hormonální léčba, celou situaci to ještě zhorší, protože hormony donutí tělo menstruovat i přesto, že na menstruaci nemá sílu (šetří krev) a navíc hormony vedou k dalšímu oslabení (esence ledvin a krve). Řešení je nasnadě – upravit životosprávu tak, aby organismus získal dost sil na spuštění či úpravu menstruace (najíst se, vyspat se, odpočinout si…). Ing. Jiří Janča, jeden z našich nejznámějších bylinářů a terapeutů alternativní medicíny, doporučoval drobným, nemenstruujícím dívkám, aby do stravy zařadily týdně alespoň dvě vařená vejce. K syntéze hormonů je totiž nutný cholesterol a ten někdy může (zvláště u výlučně rostlinné stravy) chybět.

Další možností, proč menstruace nezačne nebo začne, ale pak se zase ztratí, je blokáda. Blokáda může být způsobena například chladem (holá bedra, sezení na studeném, koupání v době menstruace, kdy „dráhy krve jsou otevřeny“) nebo může jít o blokádu z emočních příčin.

První menstruace je pro dívku vlastně jakýmsi přechodovým rituálem. Z dítěte se stává ženou a je krásné, když ji dospělé ženy (maminka, babička…) v tomto přechodu podpoří. Pokud se jí ovšem dostane informace typu: „Tak už ti ty krámy začaly“, může dívka velkou část života na svou menstruaci pohlížet jako na něco, za co se bezmála má stydět a co prostě musí nějak vydržet.
Občas se setkávám s dívkami, které chtějí být po všech stránkách dokonalé. Bojí se, že jinak nenaplní očekávání těch, na kterých jim záleží. A tak se snaží být krásné, štíhlé, úspěšné (studentky, sportovkyně…) a nějak zapomenou mít se rády a vážit si toho, že jsou ženy a jen tak se radovat ze života. (Možná jim jejich maminky neřekly, jak je to krásné, být ženou. Možná si to samy neuvědomovaly...)

Které byliny mohou pomoci?
Nejznámější naší bylinou na všemožné ženské potíže je bezesporu kontryhel. Lze ji doporučit na nepravidelnou či bolestivou menstruaci i na potíže s plodností. Pomocníky ji dělají řebříček, kokoška, třezalka, hluchavka a další. Celkově harmonizující menstruaci je Ženský čaj firmy Natura. Z ajurvédských bylin se pro potíže s chybějící či slabou menstruací osvědčil čaj Shatapushpi. Z bylinných kapek a koncentrátů pomůže Femina (firma Natura), GK- Malinová směs (dědek kořenář B. Nový), Gynex (Energy) či Epam 12 (ženský).

Z čínských bylin patří mezi směsi harmonizující menstruaci například Jemnost nebeské víly (kód 052) pro výživu krve a rozhýbání blokády z nedostatku krve, Uvolnění karmínové řeky (051) pro rozhýbání blokády při bolestivé či chybějící menstruaci. Velmi univerzální je směs Zklidnění zčeřené hladiny (062), která vyživuje krev, posiluje slezinu a rozhýbává stagnaci v dráze jater. Při oslabení ledvin pomohou navíc směsi Tajemství zlaté skříňky (171), Slast uprostřed noci (171), Pilulka šesti chutí (181) a další.

A nakonec prosba k maminkám. Pokud má Vaše dcera na začátku menstruace problémy, nesnažte se ji hned opravit, aby byla stejná, jako ostatní dívky. Zamyslete se nejdříve, čím může být problém zaviněn. Třeba jen příliš sportuje, nebo si myslí, že musí mít samé jedničky, aby Vám udělala radost. Někdy jsou souvislosti až neuvěřitelné – měla jsem na diagnostice maminku s dcerou. Dceři už bylo osmnáct let, ale menstruace přesto přicházela velmi zřídka a ještě byla silně bolestivá. Hlavní příčinou nebyla v tomto případě životospráva, ale to, že maminka měla zcela zablokovanou svou ženskou energii. Byla přesvědčena (na základě vlastních negativních zkušeností), že být ženou je bolestný a těžký úděl a že muži ženám většinou ubližují. Dcera sice neměla žádné špatné zkušenosti, navíc byla krásná, měla přítele, ale přesto měla zablokovaný spodní zářič (svou ženskost). 

Prodloužený nebo zkrácený cyklus, silné či slabé krvácení, PMS, bolestivá menstruace

Posledně jsme se zamýšlely nad problémy, které mohou nastat v počátcích menstruace, a teď postoupíme o pár let dál. Dívka už nějakou dobu menstruuje, cyklus je v celku pravidelný a teď najednou…. My už samozřejmě víme, že žádné teď najednou (vůbec nevím, jak se to mohlo stát) neexistuje, všechno v našem těle má příčinu. A my se teď podíváme, co to znamená, když se objeví:

Slabé menstruační krvácení, prodloužený cyklus nebo vynechávající menstruace.
Tyto příznaky ukazují na oslabení organismu. A pochopitelně nejčastěji na oslabení krve. Pokud nedošlo k úrazu nebo operaci, které by provázela ztráta krve, musíme pomýšlet na oslabení způsobené životním stylem – nevhodná strava, přílišná námaha fyzická (pracovní či sportovní zátěž) nebo psychická (náročné studium, stres v práci). Nejdříve je pochopitelně třeba odstranit příčinu. Nemusí to nutně znamenat zanechání sportu, studia či práce, ale spíše zvážení, zda opravdu musím být naprosto dokonalá, jestli jen nestačí trošku sundat nohu z plynu a chovat se k sobě láskyplněji. A pomoci mohou pochopitelně i byliny. Z našich českých kontryhel, řebříček, hluchavka, měsíček, třezalka, jeřáb ptačí, kotvičník a další. Z ajurvédských směsí Shatapushpi. Z čínských bylin Jemnost nebeské víly, Zvelebení rumělkového pole (nedostatečnost krve a chlad v děloze), Volnost svobodného poutníka a další. Pro výživu krve můžeme ovšem sáhnout i po dalších přírodních prostředcích – Betavital, Spirulina, Chlorella, Mladý ječmen, ajurvédský čaj Ranjaka…

Silné krvácení, prodloužené krvácení, krvácení mimo cyklus, špinění před či po menstruaci
Pokud se objeví nadměrné krvácení, může to být z pohledu čínské 
medicíny způsobeno horkostí (horko žene krev) nebo oslabením sleziny. Horkost může mít různé příčiny – nedoléčený zánět, „prázdné horko“ z vyčerpání jinu nebo horkost vzniklá z psychických příčin (nejčastěji horkost jater) a léčba se pak zaměřuje na odstranění příčiny (u zánětu například 012, u vyčerpaného jinu 185, u horkosti jater 014). Druhou příčinou zvýšeného krvácení je oslabená slezina (slezina drží krev v cévách). Slezina bývá nejčastěji oslabena nevhodnou stravou a vůbec nepravidelnou životosprávou nebo přemítáním (nadměrnou psychickou aktivitou). Tuto patologii jsem si osobně vyzkoušela, když jste studovala tradiční čínskou medicínu. Bylo to velmi obohacující a nikdy jsem nelitovala, ale ke konci studia (při normálním pracovním režimu) jsem byla opravdu vyčerpaná a upřemýšlená a můj cyklus vypadal tak, že jsem zhruba týden krvácela (dost silně) pak jsem týden špinila, pak jsem měla týden volno a pak jsem zase týden špinila před menstruací. Pokud jste na tom podobně, nezoufejte. Chce to odpočinek, dobře (slezinově) se najíst, vyspat a doplnit byliny na posílení sleziny (Tygří pramen, Volnost svobodného poutníka, Zklidnění zčeřené hladiny, Harmonie z broskvového háje…). Ajurvéda nabízí při nadměrném krvácení čaj Dhataki.

Předmenstruační syndrom
PMS se může projevovat různě – od mírné psychické nepohody a pobolívání v podbřišku, přes zhoršení akné až po migrénu, podrážděnost, nespavost či rozpínání a bolest v prsou. Všechny tyto příznaky mají společného jmenovatele a to je blokáda v dráze jater a žlučníku. Játra jsou totiž rezervoárem krve – celý měsíc shromažďují krev a první den menstruace ji uvolní, takže těsně před menstruací je stagnace krve v játrech přirozená. Jestliže se tato přirozená stagnace spojí s jinou (patologickou), je zle. Pomoci mohou směsi na uvolnění blokády – Volnost svobodného poutníka, Zklidnění zčeřené hladiny a další.

Bolestivá menstruace
Tato patologie navazuje na předchozí problém a jejich společným jmenovatelem je blokáda – blokáda krve. Při silné menstruační bolesti způsobené blokádou krve pomůže například směs Uvolnění karmínové řeky či Zeď devíti draků (když se objevují cysty nebo myomy). Pokud je blokáda krve spojena s nedostatečností krve (když je krev oslabena, snadněji se zablokuje) sáhneme po Jemnosti nebeské víly, Volnosti svobodného poutníka, Zklidnění zčeřené hladiny… U blokády vyvolané nebo zhoršené chladem zvolíme Závěje plné naděje či Zvelebení rumělkového pole. Na průnik chladu je vůbec třeba dávat pozor – koupání v době menstruace, sezení na studeném, krátká bunda a bokovky a problém je na světě. Z ajurvédských směsí pomůže při bolestivé menstruaci čaj Apana.
Kromě bylin pomůže u jakýchkoliv problémů spojených s blokádou (a bolestí) v podbřišku i zábal s ricinovým olejem. Celou oblast od pupku až do třísel namažeme větším množstvím ricinového oleje (pokud je přítomen chlad, doporučuje se olej dopředu mírně nahřát ve vodní lázni), na olej přijde kus flanelu či stará plena, na to igelit (abychom něco nezamazaly) a pak termofor nebo nahřátá dečka. Tento zábal je nejlépe udělat večer a můžeme s ním klidně spát až do rána.

A teď ještě bylinné koncentráty, které celkově harmonizují cyklus - jde například o GK – malinovou směs „dědka kořenáře“ Nového, Gynex (firma Energy), Estrozin (firma Diochi), Epam 12 (Ženský), Femigard (firma Hemann).

Tak vidíte, milé ženy, vůbec není třeba, abychom se trápily. Když se naučíme svému tělu rozumět, může nám být menstruace pomocníkem a upozornit nás na problémy, které by se zatím jinak neprojevily. Važme si toho. L.P.