Venku už vypuklo jaro. Ptáci zpívají, tráva se zelená, teploty se některé dny šplhají i nad 20 stupňů. Přesto tento týden přišlo do Bylinek dost zákazníků a akutními příznaky virózy, kašle, rýmy a podobně. V jarním období to ostatně není nic nezvyklého. Po zimě jsme oslabení a tak bychom neměli zapomínat na posilování imunity a přísun přírodních vitamínu. Kromě oblíbené rakytníkové šťávy či sirupu bych ráda upozornila i na Amalaki.

Amalaki (Amla, Amala, nebeské ovoce)
Emblica officinalis (na kterém Amalaki roste) je opadavý dlouhověký strom rostoucí v Číně, Kambodži, Indii, Indonésii, Laosu, Malajsii, Srí Lance a na Filipínách. V Indii je považován za posvátný strom. 
Amalaki je vůbec nejbohatším přírodním zdrojem vitamínu C (3.000 mg v jednom plodu – třicetinásobně vyšší množství než pomeranč). Dále obsahuje důležité aminokyseliny, cukr a minerály (chrom, zinek, měď).

V ajurvédské medicíně je Amalaki doporučováno k vyživování tělesných tkání a celkovému posílení organizmu, jsou mu přisuzovány omlazující a afrodiziakální účinky.

Další účinky dle ajurvédy:
• vhodný v rekonvalescenci, zvyšuje chuť k jídlu 
• adstringentní (zpevňuje tkáně, snižuje výtoky a sekrece) a hemostatický (zastavuje krvácení), zvyšuje počet červených krvinek 
• vyživuje kosti, působí na růst vlasů a nehtů 
• podporuje pohyb střev 
• způsobuje mírný pocit chladu a znecitlivění 
• podporuje žaludeční činnost 
• vhodný při cukrovce a dně, reguluje hladinu krevního cukru 
• používá se při zánětu tlustého střeva 
• je největší přírodní zdroj vitamínu C – 3000 mg na plod 
• vnější aplikace je vhodná na vlasy a na pleť, šťáva je vhodná na ošetření očí 
• zvyšuje citlivost smyslů 
• vhodná na překyselení žaludku a při vředech 
• zlepšuje paměť 
• posiluje sperma a snižuje silné krvácení 
• snižuje chronické horečky 
• jedná se o velmi silný antioxidant 
• snižuje krevní tlak, čistí krev 
• snižuje nadváhu 
• ovlivňuje bolestivé močení

Amalaki je využíváno i v kosmetice. Je například součástí tělové i vlasové bio kosmetiky značky Khadi.